20.8 C
Los Angeles
Sunday, February 9, 2025
No menu items!

Salariu minim UE: Diferențe mari între țări

Salariul Minim in UE: O Mare Dezordine! Salariile...

Parc Eolian Crucea Est: 138 MW, Investiție 253 milioane euro

Mega Proiect Eolian al Electrica: Bani, Controverse...

Ciolacu-FMI: Stabilitate economică și investiții în 2025

Ciolacu si FMI: Bani, reforme si chestii...cam...

Secretele maionezei vegane: Ingrediente si beneficii surprinzătoare!

LifestyleSecretele maionezei vegane: Ingrediente si beneficii surprinzătoare!

Secretele maionezei vegane: Ingrediente si beneficii surprinzătoare!

Pentru prepararea aceasta a maionezei vegană, ai nevoie de câteva ingrediente de bază care includ avocado, bine copt, ceea ce e cam esențial, cu ulei de măsline extravirgin, de obiceii, și o lingură de suc de lămâie sau chiar lime, iar muștarul Dijon, opțional, poate furniza un plus de aromă, dar nu e musai, căci dacă unii nu iubesc gustul intens, mai ales că un cățel de usturoi poate fi, desigur, folosit și el, totul e să adaugi sare și piper după cum îți dictează gustul, vezi bine, și nu uita de apa care să regleze consistența, căci cu câcatul timpului, mai adaugi câte o lingură, ce să zic.

Modul de preparare nu e foarte complicat, căci e simplu, taie avocado-ul pe jumătate, scoate sâmburele, iar pulpa o extragi ușor cu o lingură, iar apoi pune avocado-ul într-un blender, sau dacă preferi, folosește un bol cu blender de mână, și adaugă toate celelalte ingrediente, precum uleiul de măsline, sucul de lămâie, muștarul, usturoiul, sare și piper, iar la final, procesează-le bine până obții o consistență fină dar cremoasă, de nu cumva e prea densă, poți să bagi apă, câte o lingură până îți place textura, nu?

După aia, foarte important, transferă maioneza într-un bol, dar mai bine folosește-o imediat, căci nu vrei să o ții prea mult, dar e bine să o păstrezi într-un recipient etanș, că la frigider se poate menține cam 1-2 zile, if you don’t mind. Dar să știi și tu că beneficiile maionezei din avocado sunt nu numai sănătoase, având în vedere că avocado-ul este plin de grăsimi sănătoase, vitamine precum K, E sau C, și potasiu, ce o face excelentă pentru sănătatea inimii și a pielii, so keep that in mind.

Nici nu mai zic că este o alegere perfectă pentru vegani, dar și pentru cei care au alergii sau pur și simplu vrea să reducă consumul de produse pe bază de animale, căci e o maioneză fără lactate sau ouă, iar faptul că este versatilă, știi tu, poate merge ca sos, dressing pentru salate sau întinsă pe pâine, nu-i așa că e bine să ai un ingredient care să se potrivească în multe ocazii? Această rețetă, pe care oricum o poți face rapid și ușor, ți-e la îndemână, chiar, așa că nu rămâne decât să încerci, bucurându-te de o alternativă delicioasă și, din câte am auzit, nutritivă!

maioneză vegană ingrediente maioneză mod de preparare beneficiile avocado alternativă sănătoasă

Check out our other content

Check out other tags:

Most Popular Articles