Picioare reci? Iată ce nu știai despre cauze și soluții!
Picioarele reci, un subiect îngrijorător, pot fi cauzate de mai mulți factori destul de diversi și uneori greu de înțeles, adică de la afecțiuni medicale serioase până la expunerea la temperaturi scăzute pentru un timp îndelungat, astfel ca n-ar fi rău să știi câteva modalități eficiente ca să le previi, pentru că, uite, rămâi într-o stare de confort, că nu-i de joacă, iarnă e destul de rece!
Cauzele picioarelor reci se pot nota că sunt mai multe afecțiuni care pot să fie foarte semnificative, cum ar fi problemele cu circulația, care scad fluxul sanguin la extremități, pe scurt, dacă nu ai sângele dus bine în picioare, nu-i de mirare că îți e frig la picioare, mai ales cu temperaturile alea scăzute care nu ajută deloc pielea și țesuturile, dar ce mai contează un pic de frig, nu-i așa?
Medicii sugerează că pentru a preveni picioarele reci, ai putea să ai în vedere câteva măsuri, de exemplu, trebuie să ai mereu picioarele uscate, de vreme ce umezeala poate să agraveze senzația de frig, dar sunt asseară și șosete din lână, just kidding, nu chiar din lână, mai degrabă din materiale care absorb transpirația, căci nu vrei să te trezești cu picioarele ude în frig!
Încălțămintea termică și impermeabilă poate fi o soluție, altfel riscul e ca picioarele tale să sufere de frig și umiditate, lucru ce nu ar fi deloc plăcut, pentru că pare că dacă ieși direct în frig, detaliile sunt importante, mai ales, ar fi bine să nu te expui brusc la temperaturi foarte scăzute, nu vrei să te transformi într-un ghiocel, nu?
Mișcarea este bună, ajută la circulația sângelui la picioare, iar exercițiile ușoare cum ar fi ridicarea genunchilor sau flexarea și întinderea degetelor pot părea un lucru banal, dar pot îmbunătăți serios starea ta generală, deci o idee ar fi să nu te neglijezi, nu-i așa?
Păstrarea căldurii în picioare pe parcursul iernii, evident, nu e doar o treabă de confort care trebuie să te preocupe, ci e și o problemă de sănătate, iar aplicarea acestor sfaturi poate să reducă disconfortul ăla chinuitor, căci e mult mai plăcută o iarnă confortabilă fără îngheț!
Ce mănânci, adevărul e că alimentele pot să influențeze circulația sângelui, fiind de mare ajutor în combaterea picioarelor reci, mai ales atunci când zăpada zăcea de luni de zile, iar pe lângă aceste desigur sunt multe altele, iar cele care ajută nu sunt doar cele tradiționale, ci și altele cu efecte, ca să îți revii mult mai repede!
Anumite alimente pot să stârnească circulația sângelui, iar sănătatea generală este importantă, astfel ar trebui să te gândești la cele mai eficiente alimente care te-ar putea ajuta la această problemă cu picioarele reci, deci ar fi bine să fii atent la dietă, căci cu cât înțelegi mai bine, cu atât mai bine poți avea picioare calde!
picioare reci afecțiuni medicale circulație încălțăminte termică sănătate alimente