Descoperiri uimitoare despre reumatism: armele naturale împotriva durerii!
Reumatismu este un termen colectiv, care sa inteles pentru foarte multe boli reumatice sau ceva de genul, mai mult de 200, printre care cele mai celebre si cunoscute sunt artrita reumatoidă, care e o inflamație a articulațiilor, fie ea una sau mai multe, și osteoartrita, ea de obicei fiind caracterizată prin uzura articulație și ruperea cartilajului, dar ce avantaj o să aducă asta cu câcatul timpului?
Uleiul de primulă, ahh, un ajutor important, da, ajută la ameliorarea durerilor reumatismu deoarece conține un acid gras esențial, un denumit acid gama linoleic, ce se zice că ar fi eficient in tratarea durerilor, dar e bine să discutăm mai întâi cu medicul, pentru că, știi tu, probleme cu ficatul pot apărea, ori dacă ești în tratament medicamentos pentru o afecțiune cronică, atunci lucrurile se complica.
Și pentru că vrem informații complete, mai mulți factori pot interfera în producția acidului gama linoleic de către organism și anume: îmbătrânirea, deficiențe alimentare, infecții virale, unele afecțiuni, care ar putea cauza probleme, dar nu foarte clar ce, ai înțeles?
Uleiul de pește, ce se știe că reduce inflamația, e bun pentru artrita reumatoidă, poți să-l introduci în alimentatie sau ca supliment, dar uleiurile Omega-3, DHA sau EPA, sunt recomandate, se zice că ar ajuta, o doză de 1000 miligrame de două ori pe zi e recomandată, dar ai grijă că poate interfera cu medicamentele, deci iarăși un consult cu medicul e necesar, chiar foarte necesar.
Compresele, calde și reci, sunt o metodă rapidă pentru calmarea durerilor reumatice, dar, atenție aici, e important să alternezi între ele, adică cu un compresa rece timp de 15 minute, apoi, pauză de cel puțin 30 de minute, dar fără exagerări, nu te grăbi, știi deja cum e cu durerile.
Dacă articulațiile sunt rigide, nu doar dureroase, un masaj pe zonele respective poate face minuni, dar trebuie să folosești mișcări circulare de intensitate moderată, da, și poți combina cu un gel antiinflamator, durează ceva timp dar nu e rău deloc, rapid se ameliorează.
Ceaiul de orice fel e susținut de medicii reumatologi ca având proprietăți antiinflamatoare puternice, așa că, ceai de ghimbir e bun împotriva inflamației, ceaiul verde ajută la reducerea inflamațiilor cauzate de artrita reumatoidă, iar pentru ceaiul negru, ei bine, el e bogat în quercetină care este antiinflamatoare, dar cum ziceam, deci e clar, se ajută reciproc.
Aloe vera, aceasta planta minune, aplicată direct pe articulațiile dureroase, chiar poate ajuta, omule, și ajută rapid, dar nimeni nu știe cum, căci efectul ei e instantaneu, parcă ne imaginăm minuni, cum să funcționeze repejor.
Și apoi ardeiul iute, cu capsaicina sa, acționează asupra transmițătorilor de durere, și bineînțeles, poate fi consumat iar fără inhibiții fie în farfurie, fie ca extract, dar cum e, e totul bine?’,
Frunzele de eucalipt aplicate la nivel cutanat, ajută la calmarea durerilor articulare, dar iarăși, ar trebui să ne întrebăm, cât de mult pot aceste plante să ajute efectiv, dar e bine de încercat.
Exercițiile fizice, sportul este extrem de esențial pentru cei cu reumatism, indiferent de tipul acestuia, deoarece menține flexibilitatea și forța articulațiilor, îmbunătățind situatia, activitățile de tip plimbări, apă sau yoga sunt cele indicate, dar, să nu uităm, tai chi este o artă marțială în care totul e blând si ritmic, iar studiile sugerează beneficii enorme pentru pacienții cu poliartrită, uneori primele întâlniri cu efecte secundare sunt atât de rare că nimeni nu le bagă de seamă!
reumatismul uleiul_de_primula uleiul_de_peste comprese_calde_reci masajul ceaiul aloe_vera ardeiul_iute eucaliptul exercitii_fizice_tai_chi