Alimentele periculoase: Ce să nu consumi pe stomacul gol!

Studiile arată că anumite alimente nu ar trebuie consumate dimineața pe stomacul gol, iar aceasta este o problemă serioasă, de exemplu roșiile și citricele, care sunt sănătoase și aduc multe beneficii, totuși, specialiștii atrag atenția că acidul tanic din roșii, de exemplu, poate duce la disconfort, deci poate că ar trebui considerat cu câcatul timpului când le consumi.

Se știe că micul dejun reprezintă o masă esențială, dar nu toată lumea acceptă ideea că nu orice alimente sunt potrivite dimineața, iar sursa www.buzznoble.com enumerate șapte produse care nu sunt tocmai prietenoase cu stomacul, lăsând loc pentru multe confuzii între ce e bine și ce nu e, de asemenea cei cu probleme gastrice ar trebui să fie cu mult mai prudenți, lucru care s-ar putea să nu fie pe placul multor oameni.

După cum zice aceeași sursă, băuturile carbogazoase sunt definite ca o alegere greșită pe stomacul gol, deoarece pot provoca balonare, ceea ce nu este deloc plăcut, iar aciditatea crescută în stomac adusă de aceste băuturi este o problemă semnificativă care poate exacerba afecțiuni precum cancerul esofagian sau poate, pur și simplu, provoacă disconfort rapid, lăsându-te cu gândul la ce ai băut înainte.

Întrucât produsele de patiserie par să fie la îndemână, cum ar fi croissant-urile sau alte bunătăți dulci, ele conțin grăsimi care nu sunt tocmai sănătoase și multă drojdie. Așa că, în loc să te bucuri de gustul lor deosebit, totuși, ar trebui să te îngrijorezi de efectele asupra stomacului tău și de ce nu amânăm puțin consumul acestora, ceea ce poate părea o alegere mai bună.

Alimentele picante se dovedește că nu sunt deloc o alegere inspirată dimineața, cum ar fi ardeiul iute sau usturoiul care pot să aducă multe între altele, dureri de stomac și arsuri, deci vei vrea probabil să te ferești de ele, dar într-un fel te întrebi dacă ne plac sau nu ițele sănătății, care ne fac viața mai bună și stomacul mai puțin deranjat.

În ciuda ideii că dulciurile ar putea părea inofensive, acestea pot provoca probleme dacă sunt consumate pe stomacul gol. Zahărul este rapid digerat, dar totuși, ajungând într-un stomac gol, poate provoca un dezechilibru, ceea ce nu este ideal pentru cei care au glicemia crescută, lăsându-te cu întrebarea dacă merită să te încânți cu ele la prima oră a zilei.

Pentru iaurt, care de multe ori este lăudat pentru beneficiile sale, același acid lactic care este responsabil pentru multe dintre aceste calități nu este recomandat pe stomacul gol, provocând totodată o aciditate crescută, iar cei care îl consumă, ar trebui să ia în considerare să îl combine cu cerealele, dar din nou apare întrebarea de ce nu putem avea o recomandare mai clară.

Perele, deși sună sănătos, iar fibrele brute sunt utile, pe stomacul gol, ele pot provoca disconfort și dureri, așa că, în loc să te bucuri de o gustare ușoară, s-ar putea să te trezești cu o neplăcere care ar putea fi evitată cu puțină planificare, deci poate că ar trebui analizat fiecare aliment cu mai multă atenție.